Sommeil sur mesure

Techniques pour mieux dormir et avoir un sommeil plus réparateur

1.     AVANT LE SOMMEIL
•   pour calmer le mental
•   pour favoriser l’endormissement

2.    PENDANT LA NUIT
•   pour avoir un sommeil plus profond
•   pour diminuer les éveils durant le la nuit

3.     AU RÉVEIL
•   pour être régénéré et en forme
•   pour se souvenir des rêves et trouver des solutions

Durée : 2 heures
Coût : 45 $(max. 10 personnes) incluant le document de cours et les taxes
Sur réservation : 514-326-6136
info@nicolegratton.com