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Montréal
Fatigue anormale, difficulté à soutenir un effort physique, manque de concentration, démotivation croissante, sommeil peu réparateur… la liste des symptômes est longue qui mènent au constat d’épuisement. Est-il possible d’y remédier et de retrouver la vitalité d’antan ? Ce livre vous permettra de reconnaître les facteurs qui agissent sur la forme physique et psychique, tels le sommeil,, la respiration, l’alimentation, l’exercice et la méditation. À la fin de chacun des chapitres, l’auteur vous propose des façons simples de gérer efficacement votre banque énergétique par la diminution des comportements nuisibles. l’augmentation des actions tonifiantes et la suggestion de bonnes habitudes à adopter.
Aussi disponible en édition électronique (version 2003) Les secrets de la vitalité ePub
Pourquoi et pour qui écrire ? Où trouver l’inspiration ? Comment se faire publier ?
Un guide pratique pour vous guider dans la mise en forme du manuscrit et le choix de l’éditeur.
Ce CD « Douceur » contient une visualisation de 20 minutes suivie d’une musique apaisante.
La détente dirigée permet d’améliorer la qualité de votre sommeil en favorisant l’endormissement. La musique qui l’accompagne aide au repos nécessaire à la régénération quotidienne.
Pour une courte sieste ou pour le sommeil de nuit, cet outil vous offre un moment de détente afin de refaire le plein d’énergie et améliorer votre concentration.
Ce CD « Voyage » contient de l’information sur le rôle des rêves, une visualisation et une période musicale apaisante.
La détente dirigée permet de trouver des solutions durant le sommeil. La démarche de planification de la nuit vous aide à créer des postulats de rêves selon les besoins du moment.
Pour une courte sieste ou pour le sommeil de nuit, cet outil vous offre un moment de détente tout en stimulant la créativité pour améliorer votre vie.
Ce CD « Éternité » contient de l’information sur les cycles du sommeil, une visualisation dirigée et une période musicale apaisante.
Le sommeil possède sa structure particulière faite de différents cycles allant du sommeil léger au sommeil profond et incluant des périodes de rêves à intervalles réguliers. Entre chacun de ces cycles, des éveils partiels se produisent qui peuvent générer un inconfort. Différentes stratégies existent alors pour minimiser l’impact de ces éveils.
Le sommeil a pour but de régénérer votre corps et votre esprit.
Pour bénéficier d’une renaissance quotidienne, ce CD « Renaissance » contenant une détente dirigée qui vous permet de conscientiser davantage le travail de revitalisation du sommeil.
Au moment du coucher, l’écoute de cette visualisation suivie d’une musique apaisante, offre un moyen efficace de couper avec le stress de jour afin de mieux dormir.
Le lendemain, l’esprit est plus clair et le corps bien régénéré. Telle une renaissance quotidienne, chaque réveil devient une grande joie.
Vidéo de formation pour comprendre vos rêves.
DVD Collection « APPRENDRE »
Langue : Français et Anglais
Durée : 54 minutes
Cette formation en DVD vous aidera à mieux comprendre vos rêves
DVD Collection « APPRENDRE »
Durée : 54 minutes
Langue : Français et Anglais
Ce DVD de formation vous apportera les outils pour mieux dormir et bénéficier d’un sommeil réparateur
Livret – CD – Cartes (enfant de 2 à 9 ans)
Coffret (CD, livre et 10 cartes) pour enfants (2 à 9 ans) pour faire de beaux rêves et mieux dormir.
Grâce aux 5 outils magiques et aux 5 amis de la nuit, le jeune peut transformer ses cauchemars en aventures amusantes. Le sommeil devient alors une partie de plaisir pour mieux profiter du repos que chaque nuit lui procure.
Maintenant disponible en librairie.
Une version sans le CD est aussi offerte.
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