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Nicole Gratton
Guide sommeil Vol 3 : Éternité
par : Nicole GrattonCe CD « Éternité » contient de l’information sur les cycles du sommeil, une visualisation dirigée et une période musicale apaisante.
Le sommeil possède sa structure particulière faite de différents cycles allant du sommeil léger au sommeil profond et incluant des périodes de rêves à intervalles réguliers. Entre chacun de ces cycles, des éveils partiels se produisent qui peuvent générer un inconfort. Différentes stratégies existent alors pour minimiser l’impact de ces éveils.
$19.95 Hors taxes